近日，昆山市八零助老服务社在新城社区会议室举行了健康乐活主题月之健康讲座。此次特意邀请了昆山市中医院副主任中医师顾宪明作为健康专家，向新城社区居民普及健康知识和中医常识，共此次健康讲座共三十余位社区新城居民参加。

讲座开始，昆山市八零助老服务社理事长杜文阁向到来的新城社区居民朋友做了简单介绍，我们此次健康讲座是“缘聚新城”社区朋友圈建设工程项目“健康运动圈”中的系列活动，主要以不同的主题开展健康活动，旨在帮助大家丰富健康知识，促进身体健康，前期由我们开展，后期我们则转换身份，帮助社区居民自行开展此类活动，将自己所学传递给他人，并带动身边更多的人走向健康。

讲座中，昆山市中医院的顾医生从中医的角度介绍了冬季养生方法，参加此次讲座的大多是老年人，顾医生从老年人养生出发，介绍了在冬季，老年人适宜与不适宜的举动，讲座中一口流利的昆山话瞬间拉近了与新城居民间的距离，大家一致表现出对健康知识的渴望。在冬季，天气寒冷，顾医生介绍一定要注意精气神，多晒太阳吸收钙物质，同时也要注意利用食物调养自己的身体，新城社区居民认真聆听，表示顾医生说得很贴近实际，对他们有很大的帮助。

在讲座即将结束时，新城社区居民还向顾医生咨询了一些健康方面的问题，顾医生一一耐心解答，他们表示此次讲座受益匪浅，希望多开展类似活动。最后，为了能够帮助新城社区居民及时了解我们的健康活动，为了让他们能够有一个平台解决部分健康疑惑，及时掌握自己的健康情况，我们建立了一个微信群，方便大家沟通交流，也拉进了大家的距离。